Expertos indican que los padres no enfatizan suficientemente la seguridad.

El exceso de velocidad en los nuevos conductores adolescentes es uno de los errores más comunes y mortales que cometen, y los padres no hacen lo suficiente para ayudar a que sus hijos conduzcan con seguridad, según indican los expertos de seguridad vial.

Casi 14.000 accidentes fatales que involucran a conductores adolescentes en los Estados Unidos se produjeron en los últimos cinco años. El exceso de velocidad fue un factor en más de 4.200 de estos accidentes, según la Asociación Americana de Automóviles (AAA).

Experimenta tu propio ser

La paz y claridad mental parecieran cosa de irse a una montaña, lejos de la ciudad, por 20 años, comiendo semillas y al total abandono de la naturaleza.

Afortunadamente para muchos, esto ya no es así. Puedes experimentar una salud mental impecable desde la comodidad de tu hogar.

Muchos creen que sus emociones “están mal”, pero no se dan cuenta que las emociones SIGUEN A LA MENTE. Por lo que el secreto está en conquistar tu mente para que tus emociones se armonicen. Esto implica una dedicación comprometida al autoconocimiento, lo cual conlleva un mínimo de constancia y disciplina.

Si hay un alimento noble, fácil de conseguir y que todo mundo conoce, ese es la avena. No sólo se recomienda por su alto contenido de fibra y carbohidratos (energía para el cuerpo) de alta calidad, sino porque te facilita la vida ya que puedes consumirlo diariamente sin problema alguno (te facilita los desayunos como pocos alimentos lo hacen).

Este tipo de alimentos, te darán una sensación de saciedad, ligereza y además, te brindarán toda la energía que necesitas para comenzar una mañana.

La avena es tan noble y fácil de preparar, que nos fue difícil escoger una sola receta, por lo que te haremos algunas sugerencias y tú podrás adaptarlas a tu gusto sin problemas.

Desayuno energizante de avena (con variantes)

INGREDIENTES