El asma es la enfermedad crónica mas común de la infancia que afecta a las vías respiratorias bajas. Las personas que padecen esta enfermedad, tienen las paredes de los bronquios inflamadas. La inflamación de las paredes bronquiales reduce el calibre de los mismos e incrementa la producción de moco.
Esta inflamación de la pared bronquial, los vuelve muy sensitivos (hipersensibles) de tal modo que, irritantes ambientales o alergenos (partículas causantes de alergia), pueden provocar constricción de los mismos dificultando grandemente la respiración.
Los síntomas principales en un ataque de asma son:
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la deficiencia de hierro se considera el primer desorden nutricional en el mundo. 
Las carnes rojas fueron limitadas al máximo por parte de la Universidad de Harvard en su Plato Nutricional, y eso gracias a que hay cientos de estudios que demuestran los grandes problemas que acarrea para el cuerpo tratar de procesar dichos cárnicos, acarreando sus correspondientes problemas de salud (acidez generalizada, toxinas, etc.). ¿Y las carnes procesadas?: ni lo pienses, ya se demostró que son cancerígenas. No, no y no. Pero mira, aún tienes esperanza. La palabra clave es “limitar”. Si haces un buen manejo de tu dieta, podrás adquirir proteína de alta calidad y de muy diversas fuentes, sin arriesgar tu salud. Por eso, te presento a tus amigas las lentejas.
Tal vez no lo sabías, pero la fibra un alimento que activa los movimientos peristálticos del intestino grueso, por lo que, con el tiempo, la falta de este nutriente va volviendo “perezosos” a los músculos de dicho órgano y generando el molesto problema del estreñimiento. Afortunadamente puedes ayudar a activar este importante órgano con algunos ejercicios de yoga especiales para ello.
Una cicatriz es un ejemplo de la sabiduría del cuerpo humano para tratar de conseguir cerrar una herida por sus propios medios. Las cicatrices se forman cuando la piel se quema, corta o desgarra o por afecciones de la piel como el acné.
