Las mochilas pueden significar dolores de espalda para los niños en edad escolar, pero un cirujano ortopédico ofrece a los padres y a los niños consejos para mantener el dolor a raya.

"Los padres deben inspeccionar la mochila de sus hijos de vez en cuando", afirmó el Dr. Joshua Hyman, del Hospital Pediátrico Morgan Stanley de Nueva York-Presbiteriano, en la ciudad de Nueva York.

Los niños "con frecuencia cargan más de lo que deberían, con zapatos adicionales, juguetes, dispositivos electrónicos y otros artículos innecesarios", explicó en un comunicado de prensa de la universidad.

Hyman sugirió que antes de mandar a los niños a la escuela, los padres deben seguir estos consejos de seguridad para la mochila:

Quienes se sientan inclinados a mirar compulsivamente todos los capítulos de su serie favorita en televisión a demanda, quizá quieran pensarlo una vez más. Un nuevo estudio señala que el tiempo invertido viendo televisión se relaciona significativamente con un riesgo posterior de limitación de la movilidad en adultos de edad avanzada.

Sentarse frente a la televisión por periodos prolongados (sobre todo por las noches) debe ser una de las cosas más arriesgadas que los adultos de edad avanzada realizan, debido a que son mucho más susceptibles a los daños de la inactividad física.

El estudio es uno de los primeros en abordar las relaciones conjuntas entre el tiempo de sedentarismo y la actividad física, con la discapacidad de la movilidad: Tener dificultad para caminar, o no poder caminar.

DiPietro L, Jin Y, Talegawkar S, Matthews CE, y cols. The Joint Associations of Sedentary Time and Physical Activity With Mobility Disability in Older People: The NIH-AARP Diet and Health Study. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 30 Ago 2017. doi: 10.1093/gerona/glx122.

El viejo dicho “nada que no curen un par de cervezas” podría ser una realidad, de acuerdo a un estudio realizado por expertos británicos.

Luego de hacer un análisis de 18 estudios controlados (meta análisis), investigadores del Reino Unido, Universidad de Greenwich, concluyeron que la ingesta de alcohol provoca un aumento en el umbral de dolor que se traduce en una reducción entre moderada y grande en la percepción de dolor.

A mayor nivel de alcohol en la sangre, mayor la analgesia. La ingesta de 1 lt de cerveza, puede disminuir la intensidad del dolor en un 25%

Mensaje de cautela:

Si combinas la homeopatía con este ejercicio de relajación, dormirás tan bien y tu cerebro se fortalecerá de tal manera, que no querrás dejar de hacerlo.

Nervios, opresión en el pecho, nudo en la garganta, angustia, falta de aire, sudoración… Relajarte ahora es posible gracias al control de la respiración.

Un control adecuado de la respiración te permitirá superar estos incómodos síntomas provocados por la ansiedad o la depresión y que, a la larga pueden provocarte graves problemas.

El siguiente es un resumen de la transcripción de la charla TED del Dr Robert Waldinger.

Lecciones del estudio más largo jamás realizado sobre la felicidad.

El Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard  inició en 1938 y continúa por el auspicio de la Universidad de Harvard. Durante 75 años, rastreamos la vida de 724 hombres, año tras año, preguntándoles sobre su trabajo, su vida hogareña, su salud, y, claro, preguntando todo ese tiempo sin saber cómo resultarían sus historias de vida.