Refuerza tus defensas !
Estamos próximos a entrar a la época en la cuál es habitual que haya un mayor incremento de personas que padezcan dolor de garganta y afonía. En la mayor parte de los casos el proceso de afonía y dolor de garganta es transitorio y leve, aunque muy molesto. El dolor suele ir acompañado de picor y sequedad que origina dificultad para tragar. Asimismo, cuando la laringe se ve afectada, se inflama y va acompaña de la pérdida de voz.
En este sentido, la homeopatía se convierte en una opción de gran utilidad no sólo para tratar estas afecciones, sino también para prevenir su aparición.
La homeopatía puede actuar como tratamiento PREVENTIVO puesto que puede tomarse solo para aumentar las defensas, sin necesidad de presentar algún padecimiento.
ESTE es el momento de AUMENTAR las defensas
Si hay algún momento clave del año para ponernos manos a la obra y aumentar nuestras defensas ese mes es noviembre.
Cuando nuestro organismo no está preparado es normal que nuestras defensas se resientan y con ello aparece la posibilidad de enfermarnos. Tanto la alimentación como las medidas de higiene juegan un papel importantísimo en cuanto a la prevención. También podemos recurrir a los medicamentos homeopáticos ya que son una opción dentro de la medicina respetuosa con nuestro organismo.
La higiene es uno de los grandes aliados en la prevención de enfermedades; lavarse las manos con frecuencia, taparse la nariz al estornudar y la boca cuando tosemos, no compartir cubiertos, vasos y cualquier otro utensilio, ventilar bien las habitaciones etc. son hábitos muy importantes para mantener nuestras defensas y evitar contagios.
Otro aliado fundamental es el descanso, que nuestro propio cuerpo nos pide al comenzar el descenso de las temperaturas y que debemos procurar.
Los expertos recomiendan dormir 8 horas diarias para regular el reloj biológico, las últimas horas del día deberíamos relajarnos con actividades tranquilas y recordar cenar dos horas antes de ir a dormir.
