Hechos sobre el estrés y como combatirlo
1. Al estrés se le ha llamado el asesino silencioso ya que puede estar relacionado a enfermedad cardiaca, alta presión arterial y arritmia.
2. Si bien es un mito que el estrés provoque canas, el estrés si puede provocar la caída de cabello, de hecho, puede comenzar a caerse hasta dentro de los 3 meses posteriores a un evento estresante.
3. De acuerdo con estadísticas, dentro de las ocupaciones más estresantes, se encuentra el de cirujano, piloto de aerolínea comercial, fotoperiodista, ejecutivo de cuenta publicitario y un agente de bienes raíces. Las menos estresantes son actuario, astrónomo, analista de sistemas, nutriólogo, e ingeniero de software.
4. El estrés altera la bioquímica corporal y eso puede afectar a la maduración y liberación de los óvulos. El estrés también puede provocar espasmos en las trompas de Falopio y el útero, lo que puede afectar a la implantación del huevo ya fecundado. El estrés puede afectar a la cuenta y movilidad de los espermatozoides; disfunción eréctil. Todo esto en conjunto, a la fertilidad humana. De hecho, el 30% de los casos de infertilidad pueden estar relacionados a estrés.
5. El estrés puede agravar al acné. De acuerdo con algunos estudios, la inflamación relacionada al estrés y no el cebo (grasa lubricante) de la piel, es el culpable del acné.
6. La risa frecuente disminuye a las hormonas del estrés (cortisol y adrenalina) y fortalece al sistema inmune al liberar algunas hormonas inmunomoduladoras.
7. El cortisol está relacionado a la acumulación de grasa abdominal. También, puede provocar que las células individuales de tejido adiposo (grasa) incrementen su tamaño.
8. El estrés esta relacionado con las 6 principales causas de muerte: cardiopatías, cáncer, suicidio, accidentes, cirrosis hepática y enfermedades respiratorias.
Ahora lo bueno…. Como evitar el estrés?
En si el estrés es inevitable, lo evitable son sus consecuencias…
Primero que nada, si tomas homeopatía para combatir al estrés, tienes la tranquilidad de que no estas tomando drogas que pueden provocarte una adicción. La homeopatía, no solo actúa de manera directa como un ansiolítico, sino que también, gradualmente fortalece al sistema nervioso central, para evitar que el estrés comience a provocar las somatizaciones (los efectos físicos) que afectarán la salud.
Si aparte de la homeopatía, disminuyes el consumo, de cafeína, duermes y descansas bien, haces algo de ejercicio, estas colocando más obstáculos a ese temperamento aprehensivo que tienes para que de esta manera no le permitas tomar el control de tus emociones.
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